Psykoeducation
- Empowerment
- Stresshåndtering
- Selvomsorg
Psykoedukativ terapi er for dig der vil forstå psykologiske og emotionelle problemer.
Gennem det terapautiske arbejde kan du finde mening i dit liv og dine oplevelser, bearbejde indre konflikter og traumer, øge selvforståelsen og personlig vækst og skabe balance mellem dit bevidste og ubevidste sind.
Nøgleaspekter
Helhedsorienteret Tilgang
Betragter klienten som en helhed, hvilket inkluderer mentale, fysiske, følelsesmæssige og åndelige aspekter af deres velvære.
Psykoeducativ Komponent
Giver psykologisk uddannelse om klientens mentale sundhed, symptomer og behandlingsmuligheder for at øge forståelsen og skabe sygdomsindsigt.
Færdighedsopbygning
Fremmer udvikling af konkrete færdigheder og strategier inden for både mental og fysisk sundhed, så klienten kan deltage aktivt i egen helingsproces.
Selvobservation og Bevidsthed
Stimulerer klientens selvobservation for at øge bevidstheden om egne tanker, følelser og adfærdsmønstre samt hvordan disse påvirker kroppens velbefindende
Stresshåndtering og Krisehåndtering
Integrerer teknikker til stresshåndtering og krisehåndtering for at styrke klientens evne til at håndtere udfordringer.
Livsstilsændringer og Forebyggelse
Identificerer og udforsker eventuelle nødvendige livsstilsændringer, der kan have indflydelse på både den mentale og fysiske sundhed, samt arbejder med forebyggelse af tilbagefald.